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新2棋牌游戏 - 每天都喝它,不仅会让你掉光牙齿,更会让你患上心脏病!

时间:2020-01-01 13:18:12浏览:4675 作者:匿名

  摘要:常喝含糖饮料的人通常血脂较高,患心脏病发生的风险也会增加。

 

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新2棋牌游戏,澳大利亚一位名叫威廉·肯尼韦尔的25岁年轻小伙儿常年喝碳酸饮料成瘾,最多的时候一天能喝到8升可乐,连续喝了三年,结果满口牙全部掉光,只能靠假牙来进食。

还有一个16岁的小男孩儿,也特别喜欢喝可乐。每天一定要喝一瓶可乐才行,如此六年过去后,被诊断出牙齿“酸蚀症”,牙齿外面的保护层都脱落了。

可乐是很多人都喜欢喝的饮料,有很多人都像上面例子中的两个人一样,喝可乐上瘾,每天都得喝。这个习惯对我们的身体健康有很大的影响。

1. 损害牙齿健康

可乐伤牙齿,早已经不是秘密了。市场上各类碳酸饮料的ph值一般在2.2~4.9之间,“酸度”较高,牙齿长期泡在“酸”液里,表面的牙釉质就会被腐蚀变薄,露出牙本质,口腔里的病菌就可以轻而易举地将牙齿腐蚀掉,形成龋齿。

2. 造成肥胖

可乐等碳酸饮料中糖含量较高,根据世界卫生组织的建议,儿童和成人每天摄入人工添加糖最好不要超过25克,最大限度为50克。而一听355毫升的可乐中就含有37克糖,持续的高糖摄入会造成脂肪的积累,结果就会造成肥胖。

3. 增加心脏病风险

美国的一项研究发现,每天喝一罐碳酸饮料,会使心脏病发作几率升高20%。每天喝两罐,升高42%。喝三罐,升高69%。常喝含糖饮料的人通常血脂较高,患心脏病发生的风险也会增加。

看了这些危害,你还敢肆无忌惮的喝可乐吗?

事实上,长期饮用像是可乐、雪碧等碳酸饮料,会给健康带来不利影响,最好是少喝甚至是不喝。口渴的时候,可以多喝白开水,或者是不加糖的茶、咖啡、牛奶等。如果一定想喝可乐,为了减少危害,可以这样做:

1. 用吸管喝,减少碳酸饮料与牙齿的接触。

2. 喝完之后立刻用清水漱口,减少饮料在牙齿上停留的时间。

3. 刚喝完碳酸饮料之后不要立刻刷牙,否则容易造成牙齿损伤,可以在漱口之后半小时,再刷牙。

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